老公出轨后,心里老是有阴影怎么办(老公出轨了心里有阴影担心他们再有联系)

默契是感情的基础。据不完全统计，80%的情感崩溃是由于第三方的介入，因此60%的人遭受过不同程度的身心不忠，而50%的人认为出轨是错误的结果。虽然他们后悔，但他们虚心接受，不会改变。只要男人想出轨，第三者不一定要出众，也不必漂亮。他很容易就会改变心意。不是你不好，而是第三者有你没有的新鲜感。男人出轨的时候，脑子里想的就是如果被老婆发现了怎么挽回，怎么编谎言，怎么哄老婆。殊不知，在这种情况下的婚姻，即使最终复合，也会让妻子陷入被欺骗的阴影中无法自拔。男人的不忠就像手术时留下的伤疤。即使缝合后，它仍然存在。遇上阴雨天，疼痛就会难以忍受，甚至可能终生都无法完全摆脱。那么，如果你的丈夫出轨后，你心里还有阴影，该怎么办呢？

1、现代男女，到了一定的年龄，相信每个人都经历过爱情和心碎。人的一生中，总有一些不能告诉外人的秘密。男女之间，有的人偏重精神，有的人偏重身体。所谓身体，其实就是指身体是否作弊的问题。这是所有婚姻都会面临的问题。不管婚前他有多爱你，都不能保证婚后她会真心爱你一辈子。毕竟，婚姻和爱情是两件不同的事情。面对出轨的丈夫，只有两个选择：离婚和原谅。选择原谅的人，多半会有被欺骗的心理阴影。在我看来，你接受对方回归家庭，接受对方对你比以前更好，但你无法纠正对方原有的错误。这是很多修复者面临的问题。人生在世，必须时刻向前看，不断前行。不管能否再次和对方在一起，接受和原谅其实只是时间问题。尽量缩短，用别人的错误来惩罚自己。这是我们需要为自己规划的，与我们是否原谅或接受无关。在这个物欲横流的社会，过上安逸的生活并没有什么错。

2. 一位朋友曾向我吐露，他们从相识、相恋、结婚、生子已经一年多了。她的丈夫对她宠溺有加，对她宠爱无微不至。他比她大四岁，事业有成，家庭幸福。他们是一家三口。很高兴。但当孩子四岁的时候，她发现丈夫出轨了。两人坐下来好好地聊了聊。丈夫表示，他从来没有想过离婚，也知道自己错了。他答应立即断绝关系，并加倍对待她。然而，她还是无法接受。她经常会想到她的丈夫和其他女人在一起。他们看起来像在一起了，我该怎么办？从实际意义上讲，这个人是否值得拯救，取决于他的价值。如果他能给你带来婚姻中的高价值，比如物质和情商，他就知道如何善待你，照顾你的感受，也对你的孩子好。当然我们需要考虑恢复。你需要修复被欺骗的心理创伤。认识男性出轨背后的原因，学会接受情感上的缺点。你可以通过心理咨询或者阅读一些优质文章来找到答案。

3、被出轨后，对感情和对丈夫的信任肯定会不同程度地崩溃。这个时候，你需要刻意练习信任重建，重拾自信。归根结底，信任重建是因为我们自身缺乏安全感。这就需要我们自己努力，调整心态和情绪，多学习，多提高。此外，还需要外部的沟通与合作。你可以清楚地告诉你的丈夫你经历这些后的焦虑、恐慌和缺点，并明确地告诉他该做什么来配合你，比如：不晚回家、经常沟通和交流、凡事有求必应等等，但也要学会管理自己的情绪，以防止下次作弊。没有人的关系是一帆风顺的。就像人的成长一样，难免会遇到挫折和磨难。我们无法预测，所以我们只能预防。如果再遇到这种事，我们可以坦然、从容地处理。男人的不忠通常有先兆。只有学会为异性着想，时时保持感情新鲜感，才能有效预防男人的不忠行为。

婚姻长久后，彼此成为了有血缘关系的亲人，宽容和同情的标准有时甚至超出了道德所能承受的范围。出轨的男人就像他们顽皮的孩子。他们非常愤怒，受到体罚、警告，最后必须被带回家。同锅舀一碗汤、一碗饭，还是“内部非阶级斗争”。有时候，真的很无奈，很无能为力。我相信每个认真生活、努力工作的人最终都会得到认可。感情和婚姻就像人生一样，没有捷径。这和他以后会不会和你相处，以后会不会背叛你都没有关系。这不应该被混淆。所以，人，永远向前看，永远向前。