新加坡壁球交友平台，新加坡壁球交友平台有哪些

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脑萎缩应该做什么运动？

脑萎缩患者在做治疗的时候医生都会建议脑萎缩患者做康复治疗，康复治疗的时候有很多运动都是非常合适脑萎缩患者的，当脑部萎缩了，那么脑部里面的所有东西都是会跟着萎缩的，这个时候智力越来越低下，神经方面也会不知不觉的出现错乱的现象，所以说脑萎缩想要更好的补救就要合理的运动，那么脑萎缩做什么运动好呢？

脑萎缩患者做什么运动好？

1、武拳、弄剑：是中华民族的传统运动，优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。

2、扬帆：在白茫茫的大海上陶冶情操、放飞梦想，一切烦恼付之东流，换来轻松快乐。

3、看戏：通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目，使你得到精神上的松弛、心理上的平衡，这无疑是一种治病养生的自然疗法。

4、集体活动：如打球、做游戏等，既可活动筋骨、交友畅谈，也可促进思维。

你好，跑步可以一定程度预防脑萎缩，但是值得注意的是。老人不适宜激烈运动，慢跑或者散步最为适宜。除此之外还有很多预防措施，具体如下：

常读书看报：多读书看报不仅使成人了解更多的国家大事和获得更丰富的知识，而且能陶冶情操，使老年人生活得更加充实。同时，读书报能活跃大脑的思维，使神经细胞之间有更多的联系，从而延缓脑力的衰退。

多做手指运动：人的一双手最为灵活，也是用得最多的器官之一。在大脑皮层的运动区，管手指运动的区域远远大于其他器官运动的区域。因此，多做手指运动如弹琴、织毛衣、做手指活动操等，会使大脑反应更加迅速灵敏。

勤作书写记录：作书写记录，如记日常生活中的事、记日记等，不仅可以防止健忘，还可由此增强对自己记忆力的自信，在一定程度上可延缓记忆的衰退。如果能练书法、学画、写作等，更是锻炼脑力、陶冶情操的妙法。

积极参加文体锻炼：要使大脑灵敏不衰老，经常参加体育锻炼也很重要。如散步、慢跑、打太极拳、做健身操、跳交谊舞等，不仅能改善血液循环，使人精神愉悦，而且会使大脑得到更充足的供血，促进大脑的正常思维活动和记忆功能，对于防止脑功能衰退很有益处

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脑萎缩是指由各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象。病理上表现为脑组织体积缩小，细胞数目减少，脑室和蛛网膜下腔扩大。本病多发生于50岁以上，病程可达数年至数十年，男性多于女性，可分为弥漫性脑萎缩及局限性脑萎缩。脑萎缩原本是在CT或MRI检查时，发现脑组织体积减小和脑室扩大等而命名的，因此，脑萎缩是许多疾病的神经影像学表现。所以脑萎缩做什么运动有利于病情呢？

1、 萎缩等疾病再做治疗的时候，医生会建议做一些康复性运动，很多运动对脑萎缩等疾病有很好的调理作用，老年人也要适当的做一下体育锻炼，可以有效的调整，那萎缩对身体健康也是有利的。

2、 很多老年人由于年纪比较大了，所以运动量不要过于激烈，平时可以适当的去钓鱼，可以有效的缓解心情，对磨练个人的耐性有很好的作用，也可以有效的预防和治疗脑萎缩等疾病。

3、 放风筝是一种很好的运动，不但小孩子喜欢放风筝，老年人也尽量外出到户外去进行放风筝等活动，可以有效的调理大脑供血不足等方面的疾病，订单萎缩等疾病有很好的调理作用，老年人平时可以通过打太极拳等方式调整自己的身体。

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