断联挽回法真的有用吗(断联挽回法是要等到女方主动联系吗)

分手后，大多数人都会表现出不情愿或不愿放弃之前的关系，想要挽回。然而，分手后立即修复的成功率通常很低，尤其是真正分手后。因此，断线挽回法是大多数想要挽回失恋的人的一种方式。

但是，彻底消失就是最好的恢复方式吗？这个方法并不是万能的。如果失败了，就没有办法修复关系，只能本末倒置，如愿以偿了。

因此，你不必认为断绝联系就能挽救你们的关系。这三件事你还是要做的。

1、断线及恢复方法。最好的恢复方法就是完全消失。

1、心态调整。

可以说，大多数想通过分手来修复感情的人都不愿意采用这些方法。这种方法通常是在好朋友的建议或老师的指导下选择的。因此，进入断线后的心理调整非常重要。

很多失恋的人在分手后都不会安心。他们要么心里讨厌对方，抱怨对方不友善，要么后悔自己没有把握好自己的感情，失去了对方。或者他们希望尽快与对方和解。

其实，有这样的心理状态，只能证明你还没有放下过去，没有放下对方。这种心理状态完全是悲观的，只能让自己越来越难受，让自己沉浸在失恋的痛苦之中。

所以，你必须尽快调整心态，让自己真正进入一种中断的状态。要控制住自己，不要与对方有任何其他联系，不要偷看对方的社交平台账号，不要打听对方的状态。

这种行为会扰乱你的心态，让你无法平静下来。既然断了，就需要集中精力忘记过去的自己和过去。

2、认真提高自己。

所有感情中的失败，归根结底，其实都是因为分手的一方在别人心里失去了吸引力，或者产生了厌烦等负面心理状态，进而让对方下定决心，断绝关系。

所以，在分手的时候，分手的人要做的就是重新思考一下自己的情绪异常和自己的缺点，然后重新认识自己，改变自己。

改变自己最重要的方法就是提升自己，增加自己的价值，让自己有能力被别人二次吸引。有很多方法可以提高自己。比如锻炼身体，改变体形，参加各种训练练习，提高文化艺术水平，读书学习，提高自身内涵等。

首要目的是让自己变得更强大，与以前的自己不同，向别人展示一个全新的、有活力的、积极主动的人，消除别人过去对你的负面印象。

3. 重建认知能力。

有很多人已经断绝了联系。也许他们可以在某个时候和对方复合，或者可以像我一样努力改变自己、提高自己。如果对方还是不接受我，或者断绝联系的时候，对方又找了新男友，而她，我这么辛苦不就白费了吗？所以，这就涉及到文联要做的第三件事，就是重构自己的认知能力。

因为在分手一方最初的思考和认知中，自己的努力都是为了复合，为了对方接受自己。但事实上，这种认识是错误的。你所做的一切努力，其实都是为了自己，为了创造一个全新的、最好的自己。

正如一些社会心理学老师常说的，挽回不是挽回关系，而是挽回对方。其实就是找回在感情中迷失方向的自己和自己。

你的断线其实和对方没有任何关系。如果你真正学会放下对方，放下过去，专注于自己，能否挽回对方，其实并不是那么重要。

当你成为新版本的自己，你的选择也越来越多，或许你原本想要救赎的观点也会改变。你的心态也与当时不同，此时你断绝关系的功利意图不会那么强烈。

另外，如果你能诚实地对待这些关系的得失，只有你变得比以前更强大，只有你在别人眼中，你才有再次被吸引的资本。