焦虑症相亲交友，焦虑症找对象

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于焦虑症相亲交友的问题，于是小编就整理了2个相关介绍焦虑症相亲交友的解答，让我们一起看看吧。

一想到要交朋友就很焦虑？

增强自己的自信心。

之所以和人相处会感到，还是因为自己的自信心不够。要对自己自信点，某些方面不自信，就应该在其他的方面树立信心，比如在知识这方面，再比如在涵养这方面等等。

要让自己变得自信起来，你在处理事情和与人交流的时候，才不会总会畏畏缩缩，半途而废，甚至连开始都不敢触及。

2.试着多去与人沟通。

很多时候你总是因为害怕，你就不敢去做这件事情，这样会让你错失很多机会。勇敢地迈出第一步，或许你会发现它并没有你想象中的那么难。

试着主动多和别人交流，当你习惯之后，你会发现人与人之间的相处其实真的很简单。人与人，合则处，不合则散。

3.做好充足的准备。

其实很多情况下，与人交往时觉得紧张不安是因为没有做好准备。做好足够的准备，不仅可以帮助你消除紧张，最重要的是可以帮助你搞定让你紧张的事情。

你一想到要交朋友就很焦虑，出现这样的问题，总归来说，就是不自信，或者是某些方面不自信，就应该在其他的方面树立信心，比如在知识这方面，再比如在涵养这方面。

多培养兴趣，多看社会学的书籍，多看新闻报纸了解社会，书读多了，就没什么恐惧，相反别人会害怕你。

希望可以帮到你。

性格内向不是什么缺点，一点儿也不要自卑或者自责，要给自己以信心和勇气，因为性格内向的人，一般内心强大，遇事冷静，不爱多说话，给人以沉稳的感觉，所以，在社交上缺乏主动性，不爱交际，只有建立信心，才能冲破障碍。

社交恐惧症在于缺少锻炼，万事开头难，只要勇敢地迈出第一步，循序渐进，加强适应性训练，有目的，有意识地与人交流，时间长了，自然就会不害怕了。

1.从小到大总是一个人惯了，突然要交个朋友感觉不知所措

2.生来性格孤僻，总是离群索居，不喜欢交朋友

3.交个朋友担心会影响自己的生活，甚至会带来不必要的麻烦

4.对所要交的朋友全然不知，不知道怎么接触，怎么交往，害怕这个朋友会笑话自己

相亲了四次都没有遇到合适的男生，今年快31了，我的生活圈子比较小，有点焦虑了，大家有什么好的建议？

拓展自己的社交圈子

找找同学里面还有没有单着的，从熟悉的人里面找找看，万一有合适的那

拓展自己的社交圈可以去参加一些工会和大型公司举行的相亲活动，另外看看自己所在的地区有没有自己的校友群，同一个学校的校友话题还是相对比较多的。不过这些需要花费一些自己的时间和精力，毕竟真正了解一个人需要大量的时间。现在快节奏的生活，固定的生活圈子好像也不太愿意去接触新的朋友。

其次，就是自己认识的人里面，尤其是自己大学同学里面有没有合适的。熟悉意味着省去了很多时间成本，同时同学之间也有很多共同话题，还有一点比较重要的是四年的大学生活你对他的人品这块有个比较放心。

合适这个词太难啦，什么是合适那就是符合自己心意的。数数自己从高中到现在符合你心意的有多少个男生，这些男生里面你喜欢也能喜欢你的又有多少，这是一个概率问题，相信大部分人五支手指可以数的完。在自己接触同龄人最多的时候遇到这种人都很难，更何况现在圈子越来越小的时候那，未来遇到你心目中的那个人概率只能说越来越小。

当然，每个人都有追求自己想要的生活和人，如果不是自己想要的，想想如果这样最坏的结果自己能不能接受，能接受那就按照自己的生活方式去生活。

到此，以上就是小编对于焦虑症相亲交友的问题就介绍到这了，希望介绍关于焦虑症相亲交友的2点解答对大家有用。