情商是什么意思解释一下(情商是什么意思 情商包含哪些方面)

情商是什么意思？如何提高情商？在当今社会，处理问题和人际关系非常重要。你能否处理好这些取决于你的情商（EQ）有多高。我们来看看情商高低的特点。

情商是什么意思？

情商指情商，简称EQ。主要指一个人在情感、意志、挫折承受力等方面的品质。

戈尔曼等研究人员认为，情商由五个特征组成：自我意识、情绪控制、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系。

情商当然包括人际交往方面，但情商的含义不是阿谀奉承、阿谀奉承、阿谀奉承、虚伪。

情商的分类：

自我意识：

了解你自己。时刻监控情绪的变化，能够察觉某些情绪的出现，观察和审视自己的内心世界，自我意识是情商的核心，只有真正认识自己，才能成为自己情绪的主人。自己的生活。

控制情绪：

自我管理。能够调节自己的情绪，以便在适当的时候适当地表达出来。

自我激励：

能够根据活动的目标调动和引导情绪。它可以帮助人们走出人生的低潮，重新振作起来。

认识他人的情绪：

认识他人的情绪。能够敏感地感受到他人的需要和渴望，通过细微的信号识别他人的情绪，是与他人正常交往、顺利沟通的基础。

处理相互关系：

处理好人际关系。调节自己和他人情绪反应的技能。

如何提高情商：

提高情商的基础是培养自我意识，从而增强了解自己、表达自己的能力。一般来说，人与人之间的情商并没有明显的先天差异，与后天修养关系更为密切。

青春期的孩子可以接受情商训练，提高情商。情商可以通过全面、系统的课程训练来提高和改变。青春期是人生中一个特殊的时期。学生面临的不仅是学习压力，还有身心的变化。这些都会造成他们心理失衡和复杂的心理冲突，严重时会产生逆反、考试焦虑、与同学关系紧张等各种不良后果。

高情商的表现：

1. 远大的目标

2.懂得控制好自己的情绪

3.认识自我

4、懂得维护人际关系

5.自信但不自满

6、良好的人际关系

7、抗压能力强，对自己有清醒的认识

8、善于处理问题

9、认真、真诚地对待一切事情

10.尊重所有人的人权和人的尊严，不将自己的价值观强加于他人。

情商低的迹象：

1、容易受他人影响，不清楚自己的立场

2、自我意识差

3、没有自信

4.没有明确的目标，也没有实现目标的意图

5.严重依赖他人

6、说话做事不考虑别人的感受

7、容易发脾气

8、无法处理人际关系

9、喜欢为失败找借口，推卸责任，怕这怕那做事

10、生活无序，爱抱怨，容易受到攻击。