如果遇到老公外遇怎么办呢(如果遇到老公有外遇,该不该离婚)

有些人在某个时候突然得知自己的丈夫有外遇，大多数时候脑子一片空白，不知道该如何处理这件事。或者本能的反应就是觉得自己受了很大的委屈，从而做了很多让自己深感后悔的事情。那么现阶段应该如何避免自己做出让自己后悔的事情呢？

（如果你的丈夫背叛了你，你一定不能再犯同样的错误）

1、找到自己的问题，改变现状

发现问题、改变现状是自然的必然。但当你发现老公出轨的时候，首先要看的是对方的心态，或者说第一个调整改变的人是对方，而不是你！

为什么有些人在婚姻中被欺骗后，想都没想就想改变现状呢？因为你潜意识里有一种被抛弃感和自卑感，在对方改变主意之前，你觉得自己一定不够好，所以你也会想努力让自己变得更好，换句话说，成为对方。人。最喜欢的样子。

如果这样服从对方，一般会得不偿失。为什么对方会觉得我这么做只是卑微地“求”我呢？结果，他就会变得越来越粗心。所以，发现老公出轨后，首先要做的就是让对方表明立场，无缘无故地彻底结束，平安复合。

2、感觉自己不正常

任何因丈夫出轨而受到伤害的人都可能有过同样的经历。无论是茫然还是茫然，此时你的任何反应都是正常的。每个人的敏感性和耐受性都不同，导致每个人的表现水平不同。

当然，你也要学会控制自己的心态。关键是要逐渐从病情中恢复过来。

这个时候你不必压抑压抑的感觉，你可以学会让自己的情绪得到有效的释放。心态之类的东西是一种积压。你越想它，它对你的伤害和影响就会越大；只有学会如何释放这种压力，你才会逐渐好起来。比如，心情郁闷的时候，强迫自己去运动；当你声音嘶哑时，提醒自己冷静下来。

3、指望对方解决困难

这是许多女性在得知丈夫出轨后会犯的错误。她们把婚后出轨的问题寄托在丈夫身上解决。

但你却忘记了，是他让你制造了这些问题，让你陷入绝望。如果你知道你的丈夫背叛了你，他已经有一堆破碎的问题了。他怎么可能有想法来帮助你解决你的问题呢？

在两种常见情况下，您通常希望对方这样做。一是希望对方接受你的各种负面情绪。简单来说，就是打你、骂你，你不会还手；但实际上这是可以实现的。婚后出轨达到这种程度的人屈指可数。另一种是依赖对方为自己做选择。他们婚后把自己的命运交给了骗子，比如决定是否容忍对方，或者是否离婚等等，这些问题的解决都是以对方的心态为前提的。

这种想法并没有错，但结果不会好，因为婚后出轨本身就是一个令人担忧且复杂的问题，所以在解决过程中会出现重复的情况。这基本上就是婚后出轨的常态化，一旦被对方发现就很难得了，以后就再也不会发生了。如果你把自己的前途和财富留给对方，你的心态就很容易被对方带走，造成反复的情况。

这个时候，你就应该放弃对对方寄予希望，最好的应对方式就是综合评估对方的婚后不忠行为以及你们的婚姻。

首先，老公值得依靠吗？他还能再次被信任吗？

其次，丈夫对外界的开放程度和理解程度，以及婚外情期间的亲密程度；

最后，你会选择原谅对方吗？你自己解决了这个问题吗.

你所有的决定都是你自己的自由意志做出的。你必须掌握全局，有解决问题的计划和程序。对方只是在配合你，或者说对方的态度只是你决策的一个标准。一。

事实上，婚后不忠的解决和解决是一个很大的课题，大多数人在遭受婚后不忠的痛苦时都很难做出适当的解决方案。他感情受到创伤，心态太深，无法控制事态。

事实上，时间和你内心的自我会慢慢帮助你，不仅让你回答问题，还帮助你做出选择，一定会帮助你走出婚姻的困境。